Start
Inköpslista
Recept
Logga in
RECEPT
- matrecept för hela familjen
Dela
Meny
Utskrift
Skriv ut
Skriv ut receptet
?
Liten text
Normal text
Stor text
Extra stor text
×
OBS!
×
Välj matbutik!
Du kan skapa egna matbutiker under "Mina Sidor" och välja den ordning på kategorierna som passar just din mataffär bäst. Standard matbutik sorteras alfabetiskt.
Text storlek!
Välj vilken text storlek du önskar på din utskrift.
Skriv ut inkösplistan!
Inköpslistan öppnas som en PDF fil som du sedan kan skriva ut på din skrivare.
TIPS! Vik inköpslistan på längden så får du en lätthanterlig lista när du handlar.
Skicka receptet med e-post
?
Liten text
Normal text
Stor text
Extra stor text
×
Status:
×
Välj matbutik!
Du kan skapa egna matbutiker under "Mina Sidor" och välja den ordning på kategorierna som passar just din mataffär bäst. Standard matbutik sorteras alfabetiskt.
Text storlek!
Välj vilken text storlek du önskar på din utskrift.
Ange mottagare och avsändare !
Ange e-postadress för mottagare och avsändare.
TIPS! Vik inköpslistan på längden så får du en lätthanterlig lista när du handlar.
bild saknas
0,0
0
Huvudrätt
Av: Emelie Pauli
4 port
Fisk, Huvudrätt, Budget, Lättlagat
Currytorsk med Spenatris
Ingredienser
1040 g torskfile
(el hoki el lax)
6 dl ris, basmati
2 tärningar buljong, höns
1 msk curry
2 nypor salt
2 nypor svartpeppar
2 msk matolja
3 dl grädde, matlagning
2 st citron
4 st morötter
130 g babyspenat
(färsk)
Gör så här
Tina fisken.
Koka riset i buljongen enligt anvisningen på förpackningen.
Dela fisken i ungefär 5 cm stora bitar och krydda med curry, salt och peppar.
Stek fisken ca 3 minuter på varje sida i oljan i en stekpanna, slå på grädden mot slutet.
Skär citronen i klyftor. Skala och skär morötterna i stavar.
Vänd ner spenaten i riset när det är klart.
Servera currytorsken med ris, morötter och citronklyftor.
Fisk, Huvudrätt, Budget, Lättlagat
-
?
st
ask
dl
g
hg
kg
liter
pkt
st
bit
bukett
burk
cm
filé
flaska
huvud
klase
knippe
kruka
limpa
låda
par
port
påse
rulle
skiva
tub
?
×
Klicka på
Lägg receptet till inköpslistan
för att få med ingredienserna på din lista. Glöm inte att först bocka av de varor du redan har hemma.
Receptet ligger med på din inköpslista!
Lägg receptet till inköpslistan
8 port
Portioner
2 port
4 port
6 port
8 port
10 port
12 port
Lägg receptet till inköpslistan
Djupfryst
Torskfile
(el hoki el lax)
1040
g
Frukt & Bär
Citron
2
st
Grönsaker
Babyspenat
(färsk)
1
påse
Morötter
1
pkt
Kryddor & Smak
Buljong, höns
1
pkt
Curry
1
burk
Salt
1
pkt
Svartpeppar
1
burk
Mejeri & Ost
Grädde, matlagning
3
dl
Pasta, Ris, Gryn
Ris, basmati
1
pkt
Skafferi
Matolja
1
flaska
Kontakt
Om oss
Cookies
×