Saras Fisk med Råris

bild saknas

	Av: Eva Johansson Lönn
	4 port
	Fisk, Huvudrätt, Lättlagat

Ingredienser

6 st fiskfile(Valfri sort färsk e fryst)

6 st tomat (Skurna i skivor)

3 st lök, röd (Hackad el strimlad)

1,5 st chili, röd

3 st zuccini (Skivad el tärnad)

3 msk olivolja

1,5 st citron (Färskpressad)

salt

vitpeppar

råris (Till servering)

Gör så här

Lägg fiskfiléer på en bädd av zucchini, tomat, strimlad rödlök och chili.

Ringla över 1 msk olivolja och pressa över citron. Laga i 175 graders värme tills fisken inte längre är genomskinnlig. Tillagningstiden varierar beroende på fiskens tjocklek. Vit fisk är vit när den är klar och lax blir ljust rosa.

Under tiden, koka råriset enligt instruktioner på förpackningen.

Recept hämtat från Toppform, http://svt.se

Fisk, Huvudrätt, Lättlagat

Lägg receptet till inköpslistan

Lägg receptet till inköpslistan

Djupfryst
	Fiskfile (Valfri sort färsk e fryst)	1	pkt

Frukt & Bär
	Citron (Färskpressad)	1,5	st


Chili, röd	1,5	st
Lök, röd (Hackad el strimlad)	3	st
Tomat (Skurna i skivor)	6	st
Zuccini (Skivad el tärnad)	3	st

Kryddor & Smak
	Vitpeppar	1	burk

Skafferi
	Råris (Till servering)	1	pkt
	Salt	1	pkt

Tillbehör
	Olivolja	1	flaska

Kontakt

Om oss