Kycklinggryta med exotiska frukter v.v. 4p

bild saknas

	Av: Eva Gullstrand
	4 port
	Kyckling, Huvudrätt

Kycklinggryta med Exotiska Frukter V.v. 4p

Ingredienser

10 st kycklingfile (á 125g 2p)

5 tsk margarin, flytande (2p)

2,5 tsk curry

5 st paprika (0p)

5 dl buljong, höns (0p)

5 dl grädde, matlagning (max 7% 4p)

5 krm sambal oelek

2,5 klyftor vitlök (0p)

1,25 msk soja

5 msk honung (2p)

3,75 msk vetemjöl (1p)

Garnering

15 st ananas, skivor

2,5 st mango

kiwi

physalis

Gör så här

Strima och stek kycklingen i hälften av margarinet, stö över salt, peppar och curry. Strimla paprikorna och fräs i resten av margarinet. Lägg över kycklingen och paprikastrimlorna i en gryta. Häll på buljong, grädde, sambal olek, vitlök, soja, honung och mjöl. Koka upp under omrörning. Smaka av med salt och peppar.
Skiva frukterna och lägg upp på ett fat. Servera med ris och sallad.

Kyckling, Huvudrätt

Lägg receptet till inköpslistan

Lägg receptet till inköpslistan

Djupfryst
	Kycklingfile (á 125g 2p)	1	kg


Kiwi	7,5	st
Mango	2,5	st
Physalis	1	ask

Grönsaker
	Paprika (0p)	5	st
	Vitlök (0p)	1	st

Konserver
	Ananas, skivor	1	burk

Kryddor & Smak
	Buljong, höns (0p)	1	pkt
	Curry	1	burk

Mejeri & Ost
	Grädde, matlagning (max 7% 4p)	5	dl
	Margarin, flytande (2p)	1	flaska

Skafferi
	Vetemjöl (1p)	1	pkt

Tillbehör
	Honung (2p)	1	burk
	Soja	1	flaska

Världens mat
	Sambal oelek	1	burk

Kontakt

Om oss