Kycklinggryta med bulgur v.v. 7p

bild saknas

	Av: Eva Gullstrand
	1 port
	Kyckling, Huvudrätt

Kycklinggryta med Bulgur V.v. 7p

Ingredienser

6 st kycklingfile (125g 2p)

6 tsk margarin, flytande (1p)

6 klyftor rödlök (0p)

6 st morötter (0p)

24 st champinjon (0p)

3 dl grädde, matlagning (max 7% 1p)

3 dl mjölk, lätt (0,5p)

3 msk fond, kyckling (0p)

6 msk mango chutney (0,5p)

6 tsk soja (0p)

salt

svartpeppar

3 dl bulgur (2p)

Gör så här

Tillaga bulgur enligt anvisningen. Skär kycklingfilén i små bitar. Bryn i margarin, krydda med salt och peppar. hacka löken och dela moroten i slantar. Dela champinjonerna i mindre bitar. Fräs lök, morot och champinjoner. Lägg över i en gryta och häll i grädden, mjölken, fond, mango chutney och soja. krydda med salt och peppar. Låt puttra i ca 15 min.

Kyckling, Huvudrätt

Lägg receptet till inköpslistan

Lägg receptet till inköpslistan

Djupfryst
	Kycklingfile (125g 2p)	1	kg


Champinjon (0p)	24	st
Morötter (0p)	1	pkt
Rödlök (0p)	2	st


Fond, kyckling (0p)	1	flaska
Salt	1	pkt
Svartpeppar	1	burk


Grädde, matlagning (max 7% 1p)	3	dl
Margarin, flytande (1p)	1	flaska
Mjölk, lätt (0,5p)	1,5	liter

Tillbehör
	Soja (0p)	1	flaska

Världens mat
	Bulgur (2p)	1	burk
	Mango chutney (0,5p)	1	burk

Kontakt

Om oss