Start
Inköpslista
Recept
Logga in
RECEPT
- matrecept för hela familjen
Dela
Meny
Utskrift
Skriv ut
Skriv ut receptet
?
Liten text
Normal text
Stor text
Extra stor text
×
OBS!
×
Välj matbutik!
Du kan skapa egna matbutiker under "Mina Sidor" och välja den ordning på kategorierna som passar just din mataffär bäst. Standard matbutik sorteras alfabetiskt.
Text storlek!
Välj vilken text storlek du önskar på din utskrift.
Skriv ut inkösplistan!
Inköpslistan öppnas som en PDF fil som du sedan kan skriva ut på din skrivare.
TIPS! Vik inköpslistan på längden så får du en lätthanterlig lista när du handlar.
Skicka receptet med e-post
?
Liten text
Normal text
Stor text
Extra stor text
×
Status:
×
Välj matbutik!
Du kan skapa egna matbutiker under "Mina Sidor" och välja den ordning på kategorierna som passar just din mataffär bäst. Standard matbutik sorteras alfabetiskt.
Text storlek!
Välj vilken text storlek du önskar på din utskrift.
Ange mottagare och avsändare !
Ange e-postadress för mottagare och avsändare.
TIPS! Vik inköpslistan på längden så får du en lätthanterlig lista när du handlar.
bild saknas
0,0
0
Huvudrätt
Av: anna manberg
4 port
Fisk, Huvudrätt, Lättlagat
Grekisk Fiskgryta
Ingredienser
600 g torskfile
1,5 st lök, gul
4,5 klyftor vitlök
1,5 st citron
(2 msk pressad citron)
örtsalt
svartpeppar
oregano
olivolja
150 g fetaost
3 burkar tomater, krossade
ris
Gör så här
Grovhacka gul lök. Skiva vitlöken. Bryn löken i olja på svag värme tills den mjuknat. Häll över krossade tomater. Tillsätt kryddor och citronsaft. Låt allt småputtra 5 minuter.
Skär torsken i stora tärningar och lägg ner i tomatblandningen. Låt allt småputtra under lock ca. 10 minuter.
Tärna fetaost och strö över fisken.
Servera med ris.
Fisk, Huvudrätt, Lättlagat
-
?
st
ask
dl
g
hg
kg
liter
pkt
st
bit
bukett
burk
cm
filé
flaska
huvud
klase
knippe
kruka
limpa
låda
par
port
påse
rulle
skiva
tub
?
×
Klicka på
Lägg receptet till inköpslistan
för att få med ingredienserna på din lista. Glöm inte att först bocka av de varor du redan har hemma.
Receptet ligger med på din inköpslista!
Lägg receptet till inköpslistan
6 port
Portioner
2 port
4 port
6 port
8 port
10 port
12 port
Lägg receptet till inköpslistan
Djupfryst
Torskfile
600
g
Frukt & Bär
Citron
(2 msk pressad citron)
1,5
st
Grönsaker
Lök, gul
1,5
st
Vitlök
1
st
Konserver
Tomater, krossade
3
burkar
Kryddor & Smak
Oregano
1
burk
Svartpeppar
1
burk
Örtsalt
1
burk
Mejeri & Ost
Fetaost
1
pkt
Pasta, Ris, Gryn
Ris
1
pkt
Tillbehör
Olivolja
1
flaska
Kontakt
Om oss
Cookies
×