RECEPT - matrecept för hela familjen
Fisk med chiligrönsaker
bild saknas
  Av: Nelly Svantesson
4 port
Fisk, Huvudrätt, Lättlagat
Fisk med Chiligrönsaker
Ingredienser
750 g torsk(el liknande fisk, ex hoki)
2 msk rapsolja
4 krm salt
2 krm svartpeppar
2 st purjolök
2 st squash
4 st paprika
2 msk rapsolja
2 klyftor vitlök
4 msk chilisås
8 dl ris
Gör så här
Stek fisken i olja. Salta och peppra.

Skölj och strimla purjolök, paprikor och squash. Fräs i olja. Salta och pressa över vitlök. Häll över chilisås.

Lägg fisken på en tallrik och lägg grönsakerna ovanpå. Servera med ris.
Fisk, Huvudrätt, Lättlagat
Kontakt
Om oss
Cookies