Start
Inköpslista
Recept
Logga in
RECEPT
- matrecept för hela familjen
Dela
Meny
Utskrift
Skriv ut
Skriv ut receptet
?
Liten text
Normal text
Stor text
Extra stor text
×
OBS!
×
Välj matbutik!
Du kan skapa egna matbutiker under "Mina Sidor" och välja den ordning på kategorierna som passar just din mataffär bäst. Standard matbutik sorteras alfabetiskt.
Text storlek!
Välj vilken text storlek du önskar på din utskrift.
Skriv ut inkösplistan!
Inköpslistan öppnas som en PDF fil som du sedan kan skriva ut på din skrivare.
TIPS! Vik inköpslistan på längden så får du en lätthanterlig lista när du handlar.
Skicka receptet med e-post
?
Liten text
Normal text
Stor text
Extra stor text
×
Status:
×
Välj matbutik!
Du kan skapa egna matbutiker under "Mina Sidor" och välja den ordning på kategorierna som passar just din mataffär bäst. Standard matbutik sorteras alfabetiskt.
Text storlek!
Välj vilken text storlek du önskar på din utskrift.
Ange mottagare och avsändare !
Ange e-postadress för mottagare och avsändare.
TIPS! Vik inköpslistan på längden så får du en lätthanterlig lista när du handlar.
bild saknas
0,0
0
Huvudrätt
Av: Emelie Pauli
4 port
Korv, Huvudrätt, Budget, Lättlagat
Korv med Varm Couscous och Rostade Grönsaker
Ingredienser
1 st zuccini
2 st paprika
(gärna olika färg)
2 st rödlök
2 st morötter
5 klyftor vitlök
(ej skalade)
2 msk olivolja
1 nypa salt
1 nypa svartpeppar
1 tsk rosmarin
500 g korv
(merguez el an, kryddkorv)
3 dl couscous
(el bulgur)
Gör så här
Sätt ugnen på 250°C.
Ansa och skär zucchinin i stavar. Dela, kärna ur och skär paprikan i bitar. Skala löken och skär dem i klyftor. Skala och skär morötterna i smala stavar.
Blanda zucchini, paprika, lök, morötter och vitlöksklyftor med hälften av oljan på en plåt. Salta, peppra och strö över rosmarin. Rosta mitt i ugnen ca 15 minuter. Rör om 1-2 gånger under tiden.
Koka couscousen enligt anvisningen på förpackningen. Rör ner resten av olivoljan i couscousen och håll den varm.
Nagga korven med en gaffel och lägg den bredvid grönsakerna. Sätt in plåten i ugnen ytterligare ca 5 minuter, eller tills grönsakerna och korven är klara.
Blanda couscous med grönsakerna. Servera med korven.
Korv, Huvudrätt, Budget, Lättlagat
-
?
st
ask
dl
g
hg
kg
liter
pkt
st
bit
bukett
burk
cm
filé
flaska
huvud
klase
knippe
kruka
limpa
låda
par
port
påse
rulle
skiva
tub
?
×
Klicka på
Lägg receptet till inköpslistan
för att få med ingredienserna på din lista. Glöm inte att först bocka av de varor du redan har hemma.
Receptet ligger med på din inköpslista!
Lägg receptet till inköpslistan
4 port
Portioner
2 port
4 port
6 port
8 port
10 port
12 port
Lägg receptet till inköpslistan
Grönsaker
Morötter
1
pkt
Paprika
(gärna olika färg)
2
st
Rödlök
2
st
Vitlök
(ej skalade)
1
st
Zuccini
1
st
Kryddor & Smak
Rosmarin
1
burk
Salt
1
pkt
Svartpeppar
1
burk
Kött & Chark
Korv
(merguez el an, kryddkorv)
1
pkt
Pasta, Ris, Gryn
Couscous
(el bulgur)
1
pkt
Tillbehör
Olivolja
1
flaska
Kontakt
Om oss
Cookies
×